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Heilklima Rundwanderweg 5

· 2 Bewertungen · Wanderungen · Schwarzwald
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Nationalparkregion Schwarzwald - Baiersbronn / Murgtal Verifizierter Partner  Explorers Choice 
  • Obertal
    / Obertal
    Foto: Ulrike Klumpp, Nationalparkregion Schwarzwald - Baiersbronn / Murgtal
  • / Heilklimatischer Kurort Obertal Buhlbach
    Foto: Nationalparkregion Schwarzwald - Baiersbronn / Murgtal
  • /
    Foto: Baiersbronn Touristik, Nationalparkregion Schwarzwald - Baiersbronn / Murgtal
m 800 700 600 500 14 12 10 8 6 4 2 km Baiersbronn-Buhlbach Forellenhof Wirtshaus zur Sieberei Obertal-Adler Ruine Tannenfels Obertal-Adler
Obertal-Buhlbach gehört zu den 15 Heilklimatischen Kurorten Deutschlands, die mit dem Prädikat "Premium Class" ausgezeichnet sind. Der Ort bietet mit seinem Terrainkurwegenetz die idealen Vorrausetzungen für gesundes Wandern.
schwer
Strecke 15,1 km
4:37 h
429 hm
429 hm

Einatmen und aufatmen im Wohlfühlklima in Obertal-Buhlbach. Am Ursprung der Murg, in einem lieblichen, weit gespannten Tal, wird Ihr Urlaub so richtig erholsam: Mit gesunder Luft, die diesen Namen noch verdient.

Für das gezielte Ausdauertraining durch Heilklima-Wandern sind in Obertal -Buhlbach Wege speziell ausgemessen und nach wissenschaftlichen Erkenntnissen sowohl leistungsphysiologisch wie auch bioklimatologisch nach den Anforderungen an den Klima-Wanderer klassifiziert.

Um den optimalen Effekt eines körperlichen Ausdauertrainings zu erreichen, muss die Belastung entsprechend der eigenen Leistungsfähigkeit richtig gewählt werden. Eine zu geringe Belastung erzeugt ebenso keinen Trainingserfolg wie eine zu hohe Belastung ohne ausreichende Regeneration. Überlastung stellt darüber hinaus für das Herz-Kreislaufsystem ein Risiko dar, das unbedingt vermieden werden muss.

Ideal ist es, das persönliche Leistungsvermögen bei einem Herz-Kreislauf-Check auf dem Ergometer von Ihrem Arzt feststellen zu lassen. Der Wert kann sowohl in „maximaler Pulsfrequenz“ als auch in „Watt“, der physikalischen Einheit für Leistung, angegeben werden. Beide Größen steigen an, wenn der Mensch körperlich gefordert wird, und sinken ab, wenn er zur Ruhe kommt. Der Arzt wird dann auch den für das individuelle Leistungsvermögen optimalen Trainingspuls nennen.

 

 

 

Profilbild von Baiersbronn Touristik
Autor
Baiersbronn Touristik
Aktualisierung: 30.03.2020
Schwierigkeit
schwer
Technik
Kondition
Erlebnis
Landschaft
Höchster Punkt
817 m
Tiefster Punkt
582 m
Beste Jahreszeit
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez

Einkehrmöglichkeit

Wirtshaus zur Sieberei
Baiersbronn-Buhlbach Forellenhof

Sicherheitshinweise

Überfordern Sie sich nicht!
• Beachten Sie, dass bei Wärmebelastung Ihr Herz-Kreislauf-System stärker beansprucht wird.
• Bevorzugen Sie bei geringer Fitness die einfacheren Wege.
• Steigern Sie die Anforderungen des Weges und der Klimareize nur schrittweise.
• Trinken Sie, um Ihren Flüssigkeits- und Mineralhaushalt auszugleichen.
• Kontrollieren Sie Ihren Puls.

Weitere Infos und Links

http://www.heilklima.de

Start

Tourist-Information Obertal (592 m)
Koordinaten:
DG
48.532997, 8.289555
GMS
48°31'58.8"N 8°17'22.4"E
UTM
32U 447552 5375787
w3w 
///komme.kühler.arbeitszeit

Ziel

Tourist-Information Obertal

Wegbeschreibung

Anforderungen aufgrund des Weges: hoch

Langer Rundweg  mit Anstiegen von insgesamt etwa 500 Höhenmetern, dabei sowohl flache und mäßige als auch starke Steigung. Durchschnittlicher Energieverbrauch bei 75 kg Körpergewicht: ca. 950 kcal.

 

Anforderungen aufgrund des Klimas: gering

Überwiegend gedämpfte Klimareize im Schutz des Waldes, dabei etwas reizintensiver am Waldrand. Bei wiederholter Querung des Talgrundes kurzfristig zu Sonne und Wind ausgesetzter Weg. Spürbare Abnahme der gefühlten Temperatur beim Aufstieg zur Wolkenhütte. Im Sommer selten Wärmebelastung, im Winter vermehrt Kältereiz.

 

 

Hinweis


alle Hinweise zu Schutzgebieten

Öffentliche Verkehrsmittel

mit Bahn und Bus erreichbar

Buslinie 21 und F11

Bushaltestelle Adler Obertal

hier gelangen Sie zur Fahrplanauskunft

Anfahrt

Von Baiersbronn Richtung Schwarzwaldhochstrasse

Parken

Parkplatz Feuerwehrhaus gegenüber der Tourist-Information Obertal und Hotel Adler Obertal

 

Koordinaten

DG
48.532997, 8.289555
GMS
48°31'58.8"N 8°17'22.4"E
UTM
32U 447552 5375787
w3w 
///komme.kühler.arbeitszeit
Anreise mit der Bahn, dem Auto, zu Fuß oder mit dem Rad

Ausrüstung

Wandern Sie möglichst in leicht kühler Umgebung!
• Regulieren Sie das über Ihre Bekleidung (windundurchlässige,feuchtigkeitsdurchlässige Stoffe).
• Weichen Sie an heißen Tagen in höher gelegene, schattige Wege aus.


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Bewertungen

4,0
(2)
Manfred Metzinger
05.04.2021 · Community
Schöne Tour, allerdings sollte etwas nachgebessert werden. Teilweise stimmt die Beschilderung nicht mit der Karte in der App überein. Zudem sind die km Angaben der Wegweiser etwas verwirrend. Wechselt von 5,5 km bis zum Ziel auf 10,3 km bis zum Ziel .schöne Landschaft,Riesenschaukel
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Montag, 5. April 2021, 19:00 Uhr
Foto: Manfred Metzinger, Community
Montag, 5. April 2021, 19:01 Uhr
Foto: Manfred Metzinger, Community
Montag, 5. April 2021, 19:02 Uhr
Foto: Manfred Metzinger, Community
Montag, 5. April 2021, 19:02 Uhr
Foto: Manfred Metzinger, Community
Montag, 5. April 2021, 19:03 Uhr
Foto: Manfred Metzinger, Community
Felix Haist
21.12.2020 · Community
Sonntag der 20. Dez.
Foto: Felix Haist, Community

Fotos von anderen

Montag, 5. April 2021, 19:00 Uhr
Montag, 5. April 2021, 19:01 Uhr
Montag, 5. April 2021, 19:02 Uhr
Montag, 5. April 2021, 19:02 Uhr
+ 2

Bewertung
Schwierigkeit
schwer
Strecke
15,1 km
Dauer
4:37 h
Aufstieg
429 hm
Abstieg
429 hm
mit Bahn und Bus erreichbar Rundtour aussichtsreich Einkehrmöglichkeit Heilklima

Statistik

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