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Wanderungen empfohlene Tour

Heilklima Rundwanderweg 4

· 1 Bewertung · Wanderungen · Schwarzwald
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Nationalparkregion Schwarzwald - Baiersbronn / Murgtal Verifizierter Partner  Explorers Choice 
  • Obertal
    / Obertal
    Foto: Ulrike Klumpp, Nationalparkregion Schwarzwald - Baiersbronn / Murgtal
  • / Blick über Obertal
    Foto: Ulrike Klumpp, Nationalparkregion Schwarzwald - Baiersbronn / Murgtal
  • / Sprungblöcke im Naturbad Mitteltal
    Foto: Stefan Kuhn Photography, Stefan Kuhn Photography
  • / Burgruine Tannenfels
    Foto: Max Günter, Nationalparkregion Schwarzwald - Baiersbronn / Murgtal
m 700 650 600 550 6 5 4 3 2 1 km Ruine Tannenfels Große Panoramaschaukel am Peterlesbuckel Obertal-Adler Naturbad Mitteltal
Obertal-Buhlbach gehört zu den 15 Heilklimatischen Kurorten Deutschlands, die mit dem Prädikat "Premium Class" ausgezeichnet sind. Der Ort bietet mit seinem Terrainkurwegenetz die idealen Vorrausetzungen für gesundes Wandern.
mittel
Strecke 7 km
2:08 h
186 hm
190 hm

Einatmen und aufatmen im Wohlfühlklima in Obertal-Buhlbach. Am Ursprung der Murg, in einem lieblichen, weit gespannten Tal, wird Ihr Urlaub so richtig erholsam: Mit gesunder Luft, die diesen Namen noch verdient.

Für das gezielte Ausdauertraining durch Heilklima-Wandern sind in Obertal -Buhlbach Wege speziell ausgemessen und nach wissenschaftlichen Erkenntnissen sowohl leistungsphysiologisch wie auch bioklimatologisch nach den Anforderungen an den Klima-Wanderer klassifiziert.

Um den optimalen Effekt eines körperlichen Ausdauertrainings zu erreichen, muss die Belastung entsprechend der eigenen Leistungsfähigkeit richtig gewählt werden. Eine zu geringe Belastung erzeugt ebenso keinen Trainingserfolg wie eine zu hohe Belastung ohne ausreichende Regeneration. Überlastung stellt darüber hinaus für das Herz-Kreislaufsystem ein Risiko dar, das unbedingt vermieden werden muss.

Ideal ist es, das persönliche Leistungsvermögen bei einem Herz-Kreislauf-Check auf dem Ergometer von Ihrem Arzt feststellen zu lassen. Der Wert kann sowohl in „maximaler Pulsfrequenz“ als auch in „Watt“, der physikalischen Einheit für Leistung, angegeben werden. Beide Größen steigen an, wenn der Mensch körperlich gefordert wird, und sinken ab, wenn er zur Ruhe kommt. Der Arzt wird dann auch den für das individuelle Leistungsvermögen optimalen Trainingspuls nennen.

 

Profilbild von Baiersbronn Touristik
Autor
Baiersbronn Touristik
Aktualisierung: 23.03.2021
Schwierigkeit
mittel
Technik
Kondition
Erlebnis
Landschaft
Höchster Punkt
681 m
Tiefster Punkt
580 m
Beste Jahreszeit
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez

Sicherheitshinweise

Überfordern Sie sich nicht!
• Beachten Sie, dass bei Wärmebelastung Ihr Herz-Kreislauf-System stärker beansprucht wird.
• Bevorzugen Sie bei geringer Fitness die einfacheren Wege.
• Steigern Sie die Anforderungen des Weges und der Klimareize nur schrittweise.
• Trinken Sie, um Ihren Flüssigkeits- und Mineralhaushalt auszugleichen.
• Kontrollieren Sie Ihren Puls.

Weitere Infos und Links

http://www.heilklima.de

Start

Tourist-Information Obertal (592 m)
Koordinaten:
DD
48.532919, 8.289642
GMS
48°31'58.5"N 8°17'22.7"E
UTM
32U 447558 5375778
w3w 
///börsen.biegt.getanzt

Ziel

Tourist-Information Obertal

Wegbeschreibung

Anforderungen aufgrund des Weges: mittel

Rundweg mittlerer Länge mit überwiegend flachen und  mäßigen, kurzzeitig auch starken Anstiegen von insgesamt etwa 220 Höhenmetern. Durchschnittlicher Energieverbrauch bei 75 kg Körpergewicht: ca. 430 kcal.

 

Anforderungen aufgrund des Klimas: mittel

Abwechslungsreicher Weg mit gedämpften Klimareizen im Schutz des Waldes, anregend im Bereich von Lichtungen oder am Waldrand und reizintensiv auf zu Sonne und Wind exponierten Wegabschnitten über die Wiesen. Aber auch hier immer wieder Entlastung im Bereich von Gehölzen möglich. Im Sommer auf den unten gelegenen Wegabschnitten gelegentlich Wärmebelastung. Im Winter auf den Freiflächen vermehrt Kältereiz.

Hinweis


alle Hinweise zu Schutzgebieten

Öffentliche Verkehrsmittel

mit Bahn und Bus erreichbar

Buslinie 21 und F11

Bushaltestelle Adler Obertal

hier gelangen Sie zur Fahrplanauskunft

Anfahrt

Von Baiersbronn Richtung Schwarzwaldhochstrasse

Parken

Parkplatz Feuerwehrhaus gegenüber der Tourist-Information Obertal und Hotel Adler Obertal

Koordinaten

DD
48.532919, 8.289642
GMS
48°31'58.5"N 8°17'22.7"E
UTM
32U 447558 5375778
w3w 
///börsen.biegt.getanzt
Anreise mit der Bahn, dem Auto, zu Fuß oder mit dem Rad

Ausrüstung

Wandern Sie möglichst in leicht kühler Umgebung!
• Regulieren Sie das über Ihre Bekleidung (windundurchlässige,feuchtigkeitsdurchlässige Stoffe).
• Weichen Sie an heißen Tagen in höher gelegene, schattige Wege aus.


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Bewertungen

5,0
(1)
Gabriela Fiorucci
25.04.2021 · Community
24.04.2021
Foto: Gabriela Fiorucci, Community
25.04.2021
Foto: Gabriela Fiorucci, Community
25.04.2021
Foto: Gabriela Fiorucci, Community

Fotos von anderen

24.04.2021
25.04.2021
25.04.2021

Bewertung
Schwierigkeit
mittel
Strecke
7 km
Dauer
2:08 h
Aufstieg
186 hm
Abstieg
190 hm
mit Bahn und Bus erreichbar Rundtour aussichtsreich Einkehrmöglichkeit Heilklima

Statistik

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Dauer : h
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Tiefster Punkt  Hm
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