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Heilklima Rundwanderweg 1

Wanderungen · Schwarzwald
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Nationalparkregion Schwarzwald - Baiersbronn / Murgtal Verifizierter Partner  Explorers Choice 
  • Heilklimatischer Luftkurort Obertal- Buhlbach
    / Heilklimatischer Luftkurort Obertal- Buhlbach
    Foto: Ulrike Klumpp, Nationalparkregion Schwarzwald - Baiersbronn / Murgtal
  • / Blick über Obertal
    Foto: Ulrike Klumpp, Nationalparkregion Schwarzwald - Baiersbronn / Murgtal
m 700 650 600 2,5 2,0 1,5 1,0 0,5 km Wassertretstelle - Obertal Obertal-Engel
Obertal-Buhlbach gehört zu den 15 Heilklimatischen Kurorten Deutschlands, die mit dem Prädikat "Premium Class" ausgezeichnet sind. Der Ort bietet mit seinem Terrainkurwegenetz die idealen Vorrausetzungen für gesundes Wandern.
leicht
Strecke 2,5 km
0:40 h
26 hm
26 hm

Einatmen und aufatmen im Wohlfühlklima in Obertal-Buhlbach. Am Ursprung der Murg, in einem lieblichen, weit gespannten Tal, wird Ihr Urlaub so richtig erholsam: Mit gesunder Luft, die diesen Namen noch verdient.

Für das gezielte Ausdauertraining durch Heilklima-Wandern sind in Obertal -Buhlbach Wege speziell ausgemessen und nach wissenschaftlichen Erkenntnissen sowohl leistungsphysiologisch wie auch bioklimatologisch nach den Anforderungen an den Klima-Wanderer klassifiziert.

Um den optimalen Effekt eines körperlichen Ausdauertrainings zu erreichen, muss die Belastung entsprechend der eigenen Leistungsfähigkeit richtig gewählt werden. Eine zu geringe Belastung erzeugt ebenso keinen Trainingserfolg wie eine zu hohe Belastung ohne ausreichende Regeneration. Überlastung stellt darüber hinaus für das Herz-Kreislaufsystem ein Risiko dar, das unbedingt vermieden werden muss.

Ideal ist es, das persönliche Leistungsvermögen bei einem Herz-Kreislauf-Check auf dem Ergometer von Ihrem Arzt feststellen zu lassen. Der Wert kann sowohl in „maximaler Pulsfrequenz“ als auch in „Watt“, der physikalischen Einheit für Leistung, angegeben werden. Beide Größen steigen an, wenn der Mensch körperlich gefordert wird, und sinken ab, wenn er zur Ruhe kommt. Der Arzt wird dann auch den für das individuelle Leistungsvermögen optimalen Trainingspuls nennen.

 

Profilbild von Baiersbronn Touristik
Autor
Baiersbronn Touristik
Aktualisierung: 23.03.2021
Schwierigkeit
leicht
Technik
Kondition
Erlebnis
Landschaft
Höchster Punkt
614 m
Tiefster Punkt
588 m
Beste Jahreszeit
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez

Sicherheitshinweise

Überfordern Sie sich nicht!
• Beachten Sie, dass bei Wärmebelastung Ihr Herz-Kreislauf-System stärker beansprucht wird.
• Bevorzugen Sie bei geringer Fitness die einfacheren Wege.
• Steigern Sie die Anforderungen des Weges und der Klimareize nur schrittweise.
• Trinken Sie, um Ihren Flüssigkeits- und Mineralhaushalt auszugleichen.
• Kontrollieren Sie Ihren Puls.

Weitere Infos und Links

http://www.heilklima.de

Start

Tourist-Information Obertal (592 m)
Koordinaten:
DD
48.532961, 8.289639
GMS
48°31'58.7"N 8°17'22.7"E
UTM
32U 447558 5375783
w3w 
///beziehung.abgestimmten.vorgehalten

Ziel

Tourist-Information Obertal

Wegbeschreibung

Schwierigkeitsstufe I. / 25 Watt:

Anforderungen aufgrund des Weges: gering

Kurzer Rundweg mit geringem Höhenunterschied. Meist nur flache Anstiege von insgesamt etwa 30 Höhenmetern. Durchschnittlicher Energieverbrauch bei 75 kg Körpergewicht: ca. 140 kcal.

Anforderungen aufgrund des Klimas: mittel

Sehr sonniger und insbesondere auf den Wiesen des Murgtals auch zum Wind ausgesetzter Weg. Nur eine kurze Wegstrecke im Schutz des Waldes. Im Sommer innerhalb der Bebauung von Obertal gelegentlich Wärmebelastung, im Winter auf den Freiflächen vermehrt Kältereiz.

Hinweis


alle Hinweise zu Schutzgebieten

Öffentliche Verkehrsmittel

mit Bahn und Bus erreichbar

Buslinie 21 und F11

Bushaltestelle Adler Obertal

hier gelangen Sie zur Fahrplanauskunft

Anfahrt

Von Baiersbronn Richtung Schwarzwaldhochstrasse

Parken

Parkplatz Feuerwehrhaus gegenüber der Tourist-Information Obertal und Hotel Adler Obertal

Koordinaten

DD
48.532961, 8.289639
GMS
48°31'58.7"N 8°17'22.7"E
UTM
32U 447558 5375783
w3w 
///beziehung.abgestimmten.vorgehalten
Anreise mit der Bahn, dem Auto, zu Fuß oder mit dem Rad

Ausrüstung

Wandern Sie möglichst in leicht kühler Umgebung!
• Regulieren Sie das über Ihre Bekleidung (windundurchlässige,feuchtigkeitsdurchlässige Stoffe).
• Weichen Sie an heißen Tagen in höher gelegene, schattige Wege aus.


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Schwierigkeit
leicht
Strecke
2,5 km
Dauer
0:40 h
Aufstieg
26 hm
Abstieg
26 hm
mit Bahn und Bus erreichbar Rundtour Einkehrmöglichkeit

Statistik

  • Inhalte
  • Bilder einblenden Bilder ausblenden
Funktionen
2D 3D
Karten und Wege
Dauer : h
Strecke  km
Aufstieg  Hm
Abstieg  Hm
Höchster Punkt  Hm
Tiefster Punkt  Hm
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